Communication non violente à Albertville (73200)
La Communication Non-Violente ou CNV est une méthode de communication.
La CNV se fonde sur des principes d'authenticité, de bienveillance et de responsabilisation qui peuvent guider nos comportements, faciliter nos interactions et limiter les risques de conflits.
Parmi les techniques utilisées en CNV, nous retrouvons la technique OSBD en utilisant « je » :
- Observer les faits (les nommer) sans jugement,
- Exprimer le Sentiment que cela produit pour vous,
- Associer les Besoins en lien avec ces sentiments,
- Formuler une Demande concrète.
Cela permet de s’exprimer, sans pointer du doigt la personne, et la demande est beaucoup plus efficace ainsi.
Il existe plusieurs petits exercices en CNV qui sont applicables facilement pour les grands, comme les petits.
Vous êtes vous déjà poser la question "Comment je peux lui faire passer le message sans qu'il se braque?". La CNV est la clé !
La CNV est une méthode facilement applicable dans la vie quotidienne.
Cet outil favorise l’intelligence émotionnelle, car il demande à l’utilisateur de se centrer sur son ressenti.
Il invite à la recherche de solution(s) et étudie les conséquences positives de la résolution de problème !
Outil efficace avec les enfants, dans le couple, en entreprise...un complément à la psychothérapie de base afin d'avancer quotidiennement.
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