EMDR-DSA (Désensibilisation par Stimulations Alternées)
La thérapie par désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires
Qu'est-ce que l'EMDR-DSA ?
L'EMDR-DSA, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing en anglais, est une forme de psychothérapie développée par la psychologue américaine Francine Shapiro à la fin des années 1980. Cette méthode est principalement utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques et les troubles de stress post-traumatique (TSPT). Elle repose sur l'idée que les souvenirs traumatiques non traités peuvent provoquer des symptômes persistants, et que le traitement de ces souvenirs peut permettre une guérison efficace.
Comment fonctionne l'EMDR-DSA ?
L'EMDR-DSA est basé sur la stimulation bilatérale, souvent par des mouvements oculaires, mais aussi par des stimuli auditifs ou tactiles. Ces stimulations bilatérales alternées permettent au cerveau de désensibiliser le lien entre l’évènement traumatisant, la croyance limitante qui s’est installée et l'impact émotionnel toujours existant. Puis de reprogrammer la nouvelle croyance positive et l’émotion en lien avec cet évènement.
Il s’agit d’une approche thérapeutique complémentaire aux TCC. Il existe des contre-indications physiques et psychologiques à l’utilisation de l’EMDR, un bilan sera réalisé en amont de la séance.
Les bienfaits de l'EMDR-DSA
Efficace sur les traumatismes, l'anxiété et les phobies
- L'EMDR est reconnu pour son efficacité à traiter les traumatismes. Il est également utilisé pour traiter d'autres troubles tels que l'anxieté et les phobies.
- L'un des avantages de cette méthode est qu'elle ne nécessite pas l'utilisation de médicaments et peut souvent produire des résultats en moins de séances que d'autres formes de thérapie.
Création et référencement du site par
